Avataan marraskuussa 2026
by Roots Physio
Uusi pienryhmäliikuntastudio Ruskeasuolla
Meet & Move on viihtyisä tila liikkumiselle, kohtaamisille ja yhdessä tekemiselle.
Studio tarjoaa puitteet mm. barre-, pilates- ja joogaharjoittelulle sekä muulle pienryhmätoiminnalle.
Avajaiset
Uusi pienryhmäliikuntastudio herää eloon Ruskeasuolla. Meet & Moven ensimmäiset tunnit käynnistyvät barren merkeissä Roots Physion fysioterapeutti Riina Hietasen ohjauksessa.
Ensimmäiset tunnit
Riina Hietanen
Fysioterapeutti, Roots Physio
Ensimmäiset barre-tunnit ohjaa fysioterapeutti Riina Hietanen.
Tunnit on suunniteltu helposti lähestyttäviksi, eikä aikaisempaa kokemusta barresta tai tanssista tarvita.
Tunneilla vahvistetaan koko kehoa ja harjoitellaan kehon kannattelua, hallintaa ja linjauksia – taitoja, joista on hyötyä niin arjessa kuin vapaa-ajallakin.
Ensimmäisten ryhmien painotus on raskausajan harjoittelussa ja vauvan kanssa liikkumisessa. Lisäksi tarjolla on kaikille avoin barre-tunti, jolle voi tulla matalalla kynnyksellä tutustumaan barre-harjoitteluun.
Syksy 2026
Kaikille avoin barre
Tunnilla vahvistetaan koko kehoa ja harjoitellaan barren perustekniikkaa sekä kehonhallintaa. Tunti sopii niin ensikertalaisille kuin säännöllisesti treenaavillekin.
Haluan mukaanLounasbarre
Kaikille avoin barre-tunti keskellä päivää klo 12.00. Tule kokeilemaan barrea ja vietä lounastauko liikkumalla.
Haluan mukaanRaskausajan barre
Raskausaikaan sovellettu barre-tunti, jolle voit osallistua missä tahansa raskauden vaiheessa. Tunti sopii myös synnytyksen jälkeen ilman vauvaa treenaaville.
Haluan mukaanBarre vauvan kanssa
Harjoittelu on suunniteltu synnytyksen jälkeiseen aikaan. Tunnille voit tulla 0–12 kuukauden ikäisen vauvan kanssa.
Haluan mukaanIlmoittautuminen
Jätä sähköpostiosoitteesi, niin saat tiedon tuntien aikatauluista ja ilmoittautumisen avautumisesta.
Toiveet
Tuntitarjonta rakentuu parhaillaan. Kerro, millaisille tunneille tai pienryhmille sinä haluaisit osallistua. Toiveesi auttavat rakentamaan tulevaa tarjontaa.
Studio
Meet & Move on viihtyisä ja monipuolinen tila pienryhmäliikuntaan ja omaan harjoitteluun.
Tilan voi vuokrata myös omaan käyttöön – yksin, yhdessä ystävän kanssa tai omalle ryhmälle.
Meet & Move tarjoaa viihtyisän ja joustavan tilan omien tuntien, pienryhmien, workshopien ja pienimuotoisten koulutusten järjestämiseen.
Voit vuokrata tilan yksittäiseen tapahtumaan tai säännölliseen toimintaan. Ota yhteyttä ja kysy lisää.
Sijainti
Meet & Move Studio sijaitsee Helsingin Ruskeasuolla hyvien kulkuyhteyksien varrella, Ortonia vastapäätä.
Tenholantie 12 C 00280 HelsinkiStudion läheisyydessä on hyvät pysäköintimahdollisuudet. Ortonin yhteydessä on maksullinen pysäköintialue.